陈凌燕再次点头道：“明白！”

“还有，”贾二虎说道：“你千万别受我的节奏影响，尽量达到一种忘我的境界，用你习惯的节奏和速度，排除一切干扰，按照小周天的轨迹运行内丹术。”

陈凌燕羞涩地笑了笑，反问道：“你觉得我能办到吗？”

贾二虎用手抓着她的胸口说道：“必须办到，不然就没有作用。”

陈凌燕又笑道：“其实我不一定非要修炼吧？只要你修炼，你能够得到满足就可以了。”

贾二虎解释道：“你搞错了，不要以为内丹术就是为了办这事用的。远古的时候，我们的祖先，就是靠着这个方式修道成仙的。

就算我们没有任何事实证明，但至少有一点，内丹术可以修身养性，健康身体，延年益寿是不争的事实。

就好比我，本来有严重的胆结石，每一年都要发几次，而且不能碰酒，不能碰荤菜。

可自从修炼内丹术之后，我的胆结石再也没犯过。”

陈凌燕一愣：“真的假的？”

贾二虎继续说道：“不仅如此，先不说入鼎双修，即便单纯的这种逆式呼吸，就能扩大肺活量，改善心肺功能。

因为逆式呼吸可以使胸廓，得到最大限度的扩张，使肺下部的肺泡得以伸缩，让更多的氧气进入肺部，减少肺部感染。

对于抵抗各类呼吸道的病毒，有着相当奇特的功效。

再有就是可以改善腹部脾胃的功能，有利于舒肝利胆，促进胆汁分泌，还可以通过降腹压而降血压，对高血压病人很有好处。